Pause active

La pause active en classe est une modalité possible de mise en œuvre des 30 minutes d’activité physique quotidienne à l’école.
Vous trouverez ci-dessous quelques ressources pour vous approprier le concept.

Qu’est-ce qu’une pause active ?

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Pause active - Circuit n°1

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Pause active - Le triathlon

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Trois exemples de pause active en vidéo, issus du programme québécois Bouge ta chaise®
Activité du trampoline
Activité L’alternateur
Activité L’équilibriste

Autre exemple de pause active : Le jeu des mousquetaires, selon Omar Zanna.
"Ce jeu consiste à faire jouer ensemble plusieurs équipes de 4 élèves.
Partager des sensations vécues donne ainsi à chaque élève la possibilité de reconnaître ses camarades comme une version possible de lui-même.
C’est alors que l’empathie advient !"
En plus du bien-être lié à l’activité physique !